预防痤疮好的方法

　　预防痤疮好的方法？南京华肤皮肤病医院专家提示，痤疮作为我们日常生活中较为常见的一种皮肤病，相信大家对其都不陌生。但是由于痤疮本身是一种慢性炎症性疾病，因此一旦患上痤疮，患者们的容貌就要遭受到巨大损害。那么，预防痤疮好的方法有哪些？下面就让南京华肤皮肤医院的医生来做一下介绍吧！

　　衡阳预防痤疮好的方法

　　养成良好的生活习惯，预防痤疮必须生活规律，养成定时排便的良好习惯。防止过度的阳光曝晒，每日用温水洗几次脸，油性皮肤可用硫磺皂洗脸。通常也提供西瓜皮、黄瓜汁脸上清洁热利湿作用。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面。

　　保持良好的想情绪，痤疮的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。痤疮影响了患者的面部美观，持久存在的皮损给患者心理造成极大的压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。皮肤清洁工作要做到位，痤疮是皮脂分泌过量导致的。

　　衡阳预防痤疮的好办法有：

　　1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一       次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

　　3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

　　4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

　　5、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　保护和避免乱挤压痤疮皮肤病灶，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重痤疮较好不要在用化妆品了。痤疮护理是重要的，但潜在的应抓紧时间，及时治疗，整体调节，控制痤疮的发生。另外，预防痤疮的过程中，注意自己的饮食习惯也是很重要的。》》》有需要？请在线咨询我们或者打电话咨询025-86285553